Wie masturbieren Männer?

Männer masturbieren, indem sie die Vorhaut über die Eichel ziehen oder indem sie ihren Körper an verschiedenen empfindlichen Stellen stimulieren, z. B. am Penis, am Hodensack, an den Brustwarzen oder am Gesäß.

Masturbation wird auch als Selbstbefriedigung, Wichsen, Wichsen oder Solosex bezeichnet.

Natürlich spielen die eigene Stimmung und Fantasie eine große Rolle. Du kannst aufregende Gedanken haben, mit deinem Partner oder jemand anderem masturbieren, dich mit Hilfe von Pornos befriedigen…

Wie masturbiert man?

Die meisten Menschen masturbieren, indem sie die Vorhaut über die Eichel reiben. Du kannst mit einer Hand, mit beiden Händen oder mit Daumen und Zeigefinger wichsen.

Sie können auch die Eichel direkt stimulieren. Verwenden Sie etwas Spucke oder Gleitmittel. Andernfalls fühlt sich diese Bewegung unangenehm und schmerzhaft an. Mit der anderen Hand können Sie in der Zwischenzeit andere empfindliche Stellen berühren.

Es sind verschiedene Techniken möglich: nur mit den Fingern oder mit der ganzen Hand, mit kurzen und schnellen Ruckbewegungen oder mit langsamen Auf- und Abbewegungen, Quetschen oder Drehen,…

Das hängt ganz von Ihren eigenen Vorlieben ab. Bei der Selbstbefriedigung geht es darum, herauszufinden, was Sie stimuliert und was Ihnen Spaß macht.

Nicht alle Objekte sind gleichermaßen für die Masturbation geeignet.

Stecken Sie Ihren Penis nicht in eine Flasche. Normalerweise wird in der Flasche ein Vakuum erzeugt. Der Penis schwillt an, aber die Schwellung geht nicht sofort zurück. Sie müssen die Flasche zerschlagen oder einen Arzt oder eine Notaufnahme aufsuchen.
Stecken Sie Ihren Penis nicht in den Schaft eines Staubsaugers. Der Sog kann dazu führen, dass die Blutgefäße in Ihrem Penis platzen.

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Empfindliche Stellen bei der Selbstbefriedigung

Die Eichel, der Vorhautring und die Brustwarze sind die empfindlichsten Teile. Wie stark oder sanft man sie drückt, reibt oder streichelt, ist wiederum eine persönliche Entscheidung.

Alter, in dem Männer zu masturbieren beginnen

Jungen beginnen in der Regel vor dem Alter von 13,5 Jahren mit dem Wichsen. Mädchen sagen weniger, dass sie masturbieren.

Masturbation oder Wichsen: Positionen

Sie können mit der Position und der Körperhaltung experimentieren. Hier finden Sie eine Übersicht über die gängigsten Positionen:

  • Auf dem Rücken liegend: Manche Menschen empfinden es als besonders angenehm, wenn die Beine geöffnet und die Knie leicht gebeugt sind. Auf diese Weise entsteht eine zusätzliche Spannung auf den Oberschenkeln. Ein Kissen unter dem Rücken, das die Hüfte hochdrückt, hilft ebenfalls.
  • Auf dem Rücken mit den Beinen über dem Kopf: Schwingen Sie die Beine nach oben und legen Sie sie neben den Kopf. Wenn Ihnen das zu anstrengend ist, stellen Sie Ihre Füße an die Wand.
  • Matratzen-Turtling: Legen Sie sich auf den Bauch. Halten Sie sich die Hände frei und lassen Sie die Matratze die Arbeit machen. Quetschen Sie Ihren steifen Penis zwischen Matratze und Körper. Sie können Ihre Boxershorts anbehalten oder ein Handtuch dazwischen legen. Reiben Sie Ihren Penis auf der Matratze. Sie können auch Ihre Hände benutzen, um Ihren Penis zusätzlich zu stimulieren.
  • Kniend: Setzen Sie sich auf Ihre Knie und strecken Sie sich nach hinten. Auf diese Weise werden die Muskeln in den Oberschenkeln und im Unterleib stärker angespannt, was die Erektion und den Orgasmus verstärkt.
  • Stehend: Ein Quickie im Stehen kann auch Spaß machen. Probieren Sie es im Stehen vor dem Spiegel. Manche Männer finden es geil, sich selbst dabei zu sehen.
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Was können Sie tun, um den Orgasmus zu intensivieren?

  • Fingere dich selbst, während du dir einen runterholst. Auf diese Weise stimulieren Sie Ihre Prostata.
  • Bauen Sie Ihren Orgasmus auf, indem Sie kurz vor der Ejakulation aufhören und warten, bis die Spannung nachlässt. Auf diese Weise lernt man auch, nicht zu früh zu kommen, wenn man mit einem anderen Mann schläft.
  • Mit einem Kondom zu wichsen fühlt sich anders an. Sie müssen das Sperma anschließend nicht aufräumen. Es ist eine gute Übung für den Fall, dass man wirklich ein Kondom braucht.
  • Es gibt viele Spielzeuge, mit denen man sich selbst befriedigen kann.
  • Masturbation: Vorteile für die Gesundheit
  • Masturbieren in Stresssituationen hilft Ihnen, sich zu entspannen. Es fördert den Schlaf und hat eine positive Wirkung auf Körper und Gehirn.

Masturbation ist gut für Ihre Gesundheit

Die Masturbation hat viele allgemeine Vorteile für Ihren Körper. Es stärkt Ihr Immunsystem. Nach einem Orgasmus ist die Zahl der infektionsproduzierenden Zellen im Blut um bis zu 20 % erhöht. Außerdem senkt es den Blutdruck und schützt so vor Herzkrankheiten.

Männer können eine positive Wirkung auf die Spermienqualität erfahren. Wichsen soll auch gut gegen Prostataentzündungen und Krebs sein. Das liegt daran, dass der Spermienvorrat häufiger aufgefrischt und die Prostata stärker „entleert“ wird.

Masturbation und Glückshormone

Selbstbefriedigung macht Sie glücklicher. Zärtlichkeit und Erregung setzen Endorphine frei. Dieses Hormon ist auch bei körperlichen Anstrengungen wie Sport aktiv. Es gibt einem das Gefühl, sich in einem euphorischen Rausch zu befinden.

Während des Kuschelns und der Ejakulation ist das sogenannte Kuschelhormon Oxytocin aktiv. Dieses Hormon wird ausgeschüttet, wenn man sich verbunden und geliebt fühlt. Das Hormon reduziert Stress und Ängste und wirkt beruhigend.

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Masturbation stimuliert das Gehirn

Es wird angenommen, dass Sex, einschließlich Masturbation, das Gedächtnis stimuliert. Beim Sex werden im Hippocampus mehr Nervenzellen gebildet. Dieser Gehirnbereich spielt eine wichtige Rolle beim Lernen und beim Langzeitgedächtnis.

Es stimmt auch, dass man nach einem Orgasmus leichter einschläft, was wiederum das Gedächtnis stärkt.

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